LE KIT POUR MIEUX COMPRENDRE ET DÉSAMORCER LES COMPULSIONS ALIMENTAIRES

Retrouver le pouvoir face aux Compulsions Alimentaires

Quand la fatigue, le stress et la charge mentale s'accumulent, il peut devenir difficile de résister à l'envie de grignoter.

Ce Kit t'aide à comprendre ses compulsions et à relâcher la pression pour retrouver le pouvoir sur tes choix.

"Je sais que je n'ai pas faim… alors pourquoi est-ce que je mange quand même ?"

Je commence avec le kit à 9€✨​

Accès immédiat • À faire à ton rythme • Depuis chez toi

Tu te reconnais ?

Quand l'envie arrive, ce n'est pas toujours la faim qui parle 🙄​

Tu as passé une bonne journée, et mangé normalement… et pourtant tu ressens cette envie de manger quelque chose.

Un besoin de grignoter devant la télévision.

Une envie de sucre après une journée difficile.

L'impression de chercher du réconfort dans la nourriture.

"Je sais très bien que ce n'est de la faim. Alors pourquoi c'est si difficile de ne pas céder ?"

Observation des 4 principaux déclencheurs

Le soir

Quand la journée est enfin terminée et que tu as besoin de souffler.

Le stress

Quand manger devient une façon de faire redescendre la pression.

Les émotions

Quand la nourriture vient seulement apporter un peu de réconfort.

Les automatismes

Quand tu manges presque sans y penser, même sans véritable faim.

Pourquoi ça arrive ?

Comprendre ce qui se cache derrière tes envies 🤔

Une compulsion alimentaire ne vient pas de nulle part.
Derrière le grignotage il se cache souvent une cause plus profonde : une émotion, une fatigue accumulée, une situation particulière ou simplement une habitude qui s'est installée au fil du temps.

Le problème, c'est que plus on essaie uniquement de résister, plus on ressent une lutte permanente avec soi-même.

"Et si la solution n'était pas de me contrôler plus, mais de comprendre ce qui déclenche ses envies ?"

Le Kit t'aide justement à mieux comprendre et à agir sur ce mécanisme pour retrouver le pouvoir sur ces envies.

Je veux agir sur mes envies🔥

Par où commencer ?

Un mini-parcours pour passer de la prise de conscience à l'action 😉

Ce Kit ne te demande pas de suivre un régime supplémentaire ou de lutter encore plus fort contre tes envies.

Il te propose de commencer par observer, comprendre et expérimenter.

"Je veux avancer et changer mes habitudes. Concrètement comment ça marche ?"

Ton nouveau parcours en 4 étapes simples

1. Prendre conscience

Identifie ce qui se joue pour toi.

Grâce à la grille de test, tu commences par faire le point sur tes habitudes et les situations dans lesquelles les envies apparaissent.

2. Comprendre

Mets des mots sur tes compulsions.

Le guide « Décodeur des compulsions » t'aide à mieux comprendre les mécanismes qui peuvent se cacher derrière tes envies de manger.

3. Agir

Apprends quoi faire lorsque l'envie arrive.

Le guide pratique te propose des pistes concrètes à expérimenter au quotidien pour enfin répondre à ton vrai besoin sans passer par la nourriture.

4. Relâcher la pression

Commence à travailler autrement avec l'hypnose.

L'audio d'hypnose t'accompagne pour commencer à travailler sur les automatismes et la pression associée à ces comportements, à ton rythme.

Quels outils utiliser ?

Ce que tu trouveras dans le contenu du kit ​🤗​

Oublie la volonté forcée et les frustrations à répétition. Découvre une approche douce et guidée pour apaiser tes compulsions du soir et retrouver un rapport sain avec la nourriture.

"Pour reprendre le contrôle et ancrer les nouveaux automatismes il existe des outils ?"

Des outils pratiques à utiliser depuis chez toi à ton rythme

📝 1 grille de test

Identifie ce qui se joue pour toi.

Grâce à la grille de test, tu commences par faire le point sur tes habitudes et les situations dans lesquelles les envies apparaissent.

📖 1 guide "décodeur"

Mets des mots sur tes compulsions.

Le guide « Décodeur des compulsions » t'aide à mieux comprendre les mécanismes qui peuvent se cacher derrière tes envies de manger.

📋 1 guide d'action

Apprends quoi faire quand l'envie arrive.

Des pistes très concrètes et des exercices à appliquer sur le moment pour répondre à ton vrai besoin sans passer par la nourriture.

🎧 1 audio d'hypnose

Commence à travailler autrement avec l'hypnose.

L'audio d'hypnose t'accompagne pour commencer à travailler sur les automatismes et la pression associée à ces comportements, à ton rythme.

+ 📑 1 fiche pratique pour l'hypnose

Commence à travailler autrement avec l'hypnose.

Retrouve des conseils clés pour aborder ta séance en toute sérénité et profiter pleinement de chaque écoute pour apaiser ton esprit.

Pour qui est fait ce kit ?

Tu es au bon endroit si ça ta parle ​😊​

Que tu te reconnaisses dans une seule ou plusieurs de ces situations, ce kit t'aide à comprendre tes mécanismes et te donne les clés pour faire enfin autrement.

"Je me reconnais bien dans tout ça mais est-ce que ce kit est fait pour moi ?"

Ce kit est fait pour toi ✅

  • tu manges parfois alors que tu n'as pas réellement faim

  • tu as régulièrement envie de grignoter le soir

  • tu utilises la nourriture pour te réconforter ou apaiser une émotion

  • tu as l'impression de manger en mode automatique sans trop savoir pourquoi

  • tu en as assez de lutter contre toi-même et de culpabiliser

  • tu veux enfin comprendre ce qui déclenche tes envies

  • tu cherches une méthode simple pour agir à ton rythme, sans contrainte

Tu n'as pas besoin d'être parfaite. Et n'as pas besoin d'avoir « tout essayé ».

Tu as simplement besoin de comprendre ce qui se passe pour commencer à reprendre le contrôle.

Ce que le kit n'est pas ❌

Pas un régime

Quand la journée est enfin terminée et que tu as besoin de souffler.

Pas une méthode miracle

Quand manger devient une façon de faire redescendre la pression.

Pas une nouvelle bataille

Quand la nourriture vient seulement apporter un peu de réconfort.

Qui m'accompagne ?

Je t'accompagne par une démarche positive

"Je veux avancer à mon rythme, et surtout sans jugement, ni frsutration."

Qui suis-je ?

Je suis Mathilde Laurens, hypnothérapeute.

Avant de me consacrer à l’hypnose, j’étais infirmière. Cette expérience a façonné ma façon d’accompagner : avec écoute, bienveillance et respect de ton rythme.

Aujourd’hui, j’accompagne les personnes qui souhaitent mieux comprendre leurs compulsions alimentaires et sortir des automatismes qui pèsent sur leur quotidien.

Pourquoi j'ai créé ce Kit ?

Parce que je sais qu’il n’est pas toujours facile de comprendre pourquoi certaines envies prennent autant de place.

J’ai créé ce Kit pour t’offrir une première étape simple et concrète, pour t'aider à mieux comprendre tes envies, relâcher la pression et commencer à retrouver le pouvoir sur tes choix.

Pas de méthode miracle, ni de jugement.

Simplement des outils pour avancer à ton rythme.

Questions Fréquentes

À qui s'adresse ce Kit ?

Oui ! L’hypnose est un état naturel de conscience modifiée que tu expérimentes déjà au quotidien (comme quand tu es “dans la lune”). Je t’accompagne pas à pas, avec des audios simples et progressifs.

Et rassure-toi : tout le monde est réceptif à l’hypnose, il suffit de se laisser guider.

Est-ce que ce kit est un régime ou un programme de nutrition ?

Absolument. Tu restes consciente et actrice du processus tout au long des séances. L’hypnose ne fait pas perdre le contrôle, elle te permet au contraire d’accéder à tes ressources intérieures.

Est-ce que je dois avoir des compulsions alimentaires importantes pour utiliser le Kit ?

Certaines femmes ressentent des changements dès les premières écoutes (moins de grignotages, meilleure écoute corporelle). Les résultats durables apparaissent avec la régularité, au fil des semaines.

Comment vais-je recevoir le kit ?

Oui, car l’hypnose ne te propose pas un énième régime. Elle agit sur tes automatismes et tes croyances inconscientes, ce qui permet une transformation en profondeur et durable.

Combien de temps faut-il pour suivre le kit ?

Je te recommande 2 ou 3 séances par semaine. L’idée n’est pas d’écouter en boucle, mais de prendre le temps d’être concentrée et réceptive, comme lors d’une vraie séance d’hypnose. Ces quelques jours d’intervalle permettent à ton inconscient d’intégrer les changements avant de passer à la suite.

Comment fonctionne l'audio d'hypnose ?

L'audio te guide dans une séance d'hypnose à écouter dans un endroit calme, lorsque tu es disponible et sans être dérangée.

Il te permet de travailler sur les automatismes et la pression associée aux compulsions alimentaires.

Tu restes consciente et peux arrêter à tout moment.

Tu peux réécouter l’audio autant de fois que tu le souhaites, à ton rythme.

Est-ce que ce kit remplace un suivi médical ou psychologique ?

Oui. Tu as accès aux audios, vidéos et supports PDF sans limite de temps, ainsi qu’aux mises à jour futures incluses dans ton pack (uniquement pour le Programme Complet).

Puis-je acheter le kit même si je ne suis pas sûre que l'hypnose me convienne ?

Je commence le changement avec le kit

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📝 1 grille de test

(Pour identifier ce que ton corps réclame)

📖 1 guide "décodeur"

(Pour comprendre pourquoi tu manges sans avoir faim)

📋 1 guide pratique d'action

(Pour savoir quoi faire quand l'envie surgit)

🎧 1 audio d'hypnose

(Séance guidée réutilisable à volonté)

📑 1 fiche pratique pour l'hypnose

(Pour optimiser ton écoute et ancrer le changement)